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對於喜歡運動的人來說,在晴空萬里的夏天,享受汗流浹背的感覺,無非是件非常暢快、享受的事,但你知道有哪些不可忽略的重點嗎?現在就一起來瞧瞧吧! &n
打球、登山、跑馬,需要一件提升續航力的壓力褲嗎?然而壓力褲從 Nike 等國際大牌、到 MIT 台灣品牌,選擇非常多,該怎麼挑才對?有幾個重點,絕對不能忘記。
「發胖」or「變瘦」的決定性關鍵,無非就是「消耗」和「攝取」誰多誰少,「活動耗能+基礎代謝率」是不是高於一天「飲食攝取」。 如果已經努力運動一段時